Beginning a new year has many of us pledging to change our diet so we can lose a few pounds. But eating healthier food is so much more than just maintaining and managing our weight. For better or worse, everything we eat and drink has an impact on our bodies and well-being.

Los Angeles Public Library was given an exclusive interview with the living legend Dolores Huerta. Ms.

Cuando pensamos en la salud y el bienestar, generalmente nos viene a la mente la dieta y el ejercicio. Pero también podemos incluir el autocuidado del aseo personal y la higiene como parte del mantenimiento general de nuestro bienestar físico y mental.

Todos hemos escuchado sobre la importancia de mantener nuestros cuerpos activos, pero por alguna razón u otra es algo a lo cual no le damos prioridad. La inactividad de nuestros cuerpos resulta en enfermedades como el colesterol alto, diabetes y la obesidad, entre otras.